Dieta de la Alcachofa!

Baja una talla en 21 días

Crees que ninguna dieta puede con esos kilos de más, entonces te desafiamos con esta dieta!

Porque La alcachofa es una de las mejores amigas en la dietas para adelgazar ya que tiene excelentes propiedades para bajar de peso, es rica en fibra, la cual obstaculiza la absorción de grasas y azúcares, y ayuda a que circulen rápidamente toxinas y grasas nocivas del intestino. Además, la alcachofa es excelente alimento para favorecer el metabolismo hepático y para eliminar el colesterol nocivo, Con esta dieta verás resultados muy pronto.



Atentos esta dieta es recomendada para:

• Personas con sobrepeso o kilos de más.

• Personas con celulitis: su alto contenido en potasio la convierte en un alimento diurético el cual combate la retención de líquidos y previene el edema loa cuales dan lugar a la aparición de celulitis.

• Personas hipertensas, esta dieta ayuda a equilibrar la presión sanguínea ya que la alcachofa es baja en sodio. La condición es quitar, además, dejar de agregar sal a las comidas.

• Favorece el metabolismo hepático y activa la producción de bilis. Baja el colesterol nocivo, coadyuvando a su eliminación por la misma labor estimulante biliar. Regula los niveles de glucemia en sangre, la alcachofa es uno de los alimentos más indicados para los diabéticos.

• Excelente depurador sanguíneo.

¿Cómo hacer la dieta?

Se debe planea un día para realizarla y tener preparadas ya sea cápsulas de alcachofa 100% naturales y/o alcachofas frescas para preparar en ensaladas.

Durante la dieta, debes eliminar el consumo de leche de vaca, azúcar y harina refinada, embutidos, fritos y carnes rojas.

¿Por qué es importante eliminar esos alimentos de la dieta?

Porque cuando tomes la alcachofa, esta deberá dedicarse a quemar y eliminar grasas, toxinas y residuos sobrantes de tu cuerpo, muchos de los cuales están adheridos en el revestimiento intestinal, en tus venas y algunos órganos. Si comes alguno de los alimentos mencionados, la alcachofa se encargara de depurar y eliminar estos alimentos, en lugar de trabajar con los que ya están alojados y adheridos en tu cuerpo. Así que, para que la alcachofa realice su labor depurativa y eliminativa de una forma más acentuada y rápida, es necesario que evites los alimentos antes dichos.

Es necesario, además, que durante la dieta bebas 2 litros de agua pura para que el cuerpo este en una constante eliminación. Recuerda que el agua es el principal elemento de depuración.

¿Cuánto tiempo tienes que hacer la dieta?

Se debe hacer por 21 días. Si la haces al pie de la letra, bajarás  muy pronto de peso. Si deseas mantenerte en el peso, es necesario que conserves un régimen parecido cada día. Si eliminas los alimentos mencionados, te podrás mantener en peso durante mucho tiempo.

Contraindicaciones:

Esta dieta no deben realizarla embarazadas o mujeres en periodo de lactancia. Los adolescentes la pueden realizar pero no deben exceder en ningún momento la toma de alcachofa.

Propuesta de dieta:

AYUNAS: beber agua tibia con el jugo de un limón, o beber jugo de piña o comer una naranja en gajos (evita tomar la naranja en jugo, mejor en gajos para ayudar a depurar)

DESAYUNO: si deseas bajar muy rápido de peso y tienes más de 18 años, como solamente un vaso de leche de soja con avena o un pan integral tostado con miel de abeja. Si no deseas una dieta tan estricta, eres menor de 18 años y/o no te urgen los resultados, entonces puedes elegir desayunar con más abundancia, como un sándwich de vegetales, e incluso puedes comer un omelete de huevo con verduras, pero no rebases el consumo de dos huevos. Evita usar aceite. Lugo de desayunar, toma una cápsula de alcachofa.

ENTRE COMIDAS: Si te da hambre entre comidas, no corras a comer lo que sea. Ten  la mano uvas, manzanas o naranjas y cómelas.

COMIDA: Incluye la alcachofa o los corazones de alcachofa en ensaladas: puedes preparar dos o tres alcachofas a la plancha y acompañar con arroz integral o una rebanada de pan integral. Si eres menor de 18 años, incluye pescado o pollo a la plancha (no frito). No tomes comprimidos si has comido alcachofa. Si no tienes a la mano alcachofas, prepara sopa de verduras o arroz integral con verduras y acompaña con una ensalada de vegetales con salmón fresco. Al final, come una cápsula de alcachofa.

CENA: una taza de leche vegetal con pan tostado o sándwich o pizza integral vegetariana (si eres menor de 18 años o no deseas un régimen estricto). Si deseas bajar muy rápido de peso, toma leche vegetal con algún cereal o tuesta un pan integral y agrega aceite de oliva y verduras.



ENSALADA DE ALCACHOFAS:

Aquí te dejamos un ejemplo a seguir de cómo hacer esa magnífica ensalada de alcachofas para bajar eso quilos de más!

Ingredientes 4 personas:

1 kg. de alcachofas tiernas.
4 cebollas medianas.
Cortezas de limón.
Aceite de oliva extra virgen, sal y vinagre.

Preparación:

Limpiar las alcachofas y cortarlas en cuatro trozos.

Hervirlas en agua con la corteza de limón.

Limpiar las cebollas cortarlas en cuatro trozos y hervirlas separadamente de las alcachofas.

Una vez todo cocido se escurre y se pasa por agua fría.

Se coloca en una bandeja y se adereza con aceite, sal y vinagre al gusto; puede añadírsele alguna especie o hierba aromática como el hinojo, que le dará un toque especial.


Si las alcachofas son muy tiernas pueden usarse completamente crudas, simplemente frotándolas con un poco de limón para evitar la oxidación.

Información basada en el siguiente link además de poder encontrar mas información si esto no te parece bien!
http://www.biomanantial.com/dieta-alcachofa-baja-una-talla-dias-a-2159-es.html

espero que os haya gustado este post, está demostrado que siguiendo estas pautas vas a conseguir lo que te propones!

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Un beso y hasta la semana que viene!

Aquí os dejamos este post dedicado a vosotras para haceros estos pedazo de recogidos!

Espero que os guste!

Como saber que recogido me queda bien?

Todo tiene explicación dependiendo del ovalo de la persona quedara bien o no a una persona con la cara larga no le queda bien un recogido alto porque lo que conseguiríamos es alargar aun más la cabeza, a una persona con la cabeza redonda no podemos hacerle un recogido medio ya que ancharíamos mas la cabeza y se vería como grande y redonda, a una persona con la cara así le aconsejaría un recogido alto para alargar un poco más la cara y así disimular y favorecer a la persona, pues así hay mas consejos, donde? Solo aquí!

Empezamos con el post!

Recogido bajo y de lado, un recogido sencillo de realizar y bonito para llevar alguien! Hacemos como dos bucles grandes en el centro para que quede como una línea hacia dentro y las puntas rizadas y con ayuda del peine y de anillas lo acoplamos para que quede redondito y precioso!

Aquí tenemos una cara redonda y algo cuadrada también y a echo una muy buena combinación para hacer de su semi recogido un lujo! Esto es sencillo realiza ondular y rizar el peo y luego con una base vertical echar el pelo hacia un lado peinando y arreglar los rizos para lucirlo y luego el flequillo con onda! Me acabo de acordar de mi antigua profesora de corte que le gustaba mucho este tipo de flequillo y muchas veces nos lo hacía, =) es un flequillo que se luce, os gusta?

Un recogido sencillo y que se luce bastante y sobre todo algo que se lleva bastante el maxi flequillo aquí tenemos una demostración, con una terminación con un único bucle en la parte baja y formando un tubo, a mi me gusta y a vosotras? Seguimos viendo otros? Vamos allá!

Aquí tenemos un recogido que cuando lo vi me enamore, no se si lo sabréis pero esto es un pedazo de trabajo para conseguir hacer este recogido es un recogido medio con bucles laterales y centrales combinados y en varias direcciones formando una flor y en un lateral dejamos un mechón ondulado, y nos vamos de evento! Os gusta!? A mi me encanta! Lo he dicho verdad? Jajajajaja

Bueno este recogido, no es que me guste mucho pero lo que si me gusta es el pedazo de tuve despejado que lleva luego lleva hacia un lado el pelo y con bucles formando nudos, aquí tenemos a nuestra parís hilton, que siempre revoluciona! No os parece?

Aquí tenemos a nuestra modelo Jennifer ramos que le hemos hecho un recogido medio con un bucle torbellino en el centro y formando un corazón del revés en la parte que rodea el torbellino, luego tenemos pequeños torbellinos en la parte superior que terminan con el típico plumerito! =) que os parece?

Aquí tenemos un peinado de los Oscars con algo que está triunfando con los llamados torbellinos enganchantes o tipo trenzas redondas, y es un recogido bajo y ancho, con mil y un bucles y con la ralla al medio, un recogido de Oscars? Yo creo que no… pero para gustos colores no?

Si tienes el pelo muy rizado también puedes hacerte algo lucido, este es el ejemplo una flor creada con unos bonitos bucles y viéndose perfectamente de abajo a arriba, y con la parte de arriba no ceñida al cuero cabelludo, sino algo mas sueltos os gusta?

BUENO CHICAS AQUÍ A LLEGADO ESTE POST, PERO OS DEJAMOS OTROS EJEMPLOS, POR SI OS GUSTAN MAS!! =)

QUE OS PARECE?

Imágenes sacadas del mismísimo Google Images! =)

Bueno a llegado el momento de despedirse pero solo hasta el próximo lunes!!

Recordad que todos los lunes un nuevos posts solo en

#lamodavistaporunjoven

#LMVPUJ

Gracias por seguirnos dia tras dia, semana tras semana! 

Un beso nos vemos pronto buena semana y buen finde muaaaah!

Moda de calle 2ª Parte!!

Empezamos con unos vaqueros cortos descoloridos y un poco azul marino acompañando con unas deportivas basicas blancas y unas gafas  blancas y negras! Ideal para diario!

 






Continuamos con el mismo look del chico pero esta vez está acompañado de una chica con un mono negro gafas negras y unos tacones negros, un poco como de luto, pero si añades un collar dorado un cinturón y unas pulseras ideal para salir de marcha!








El chico sigue con el mismo look, pero la chica lleva un vestido de palabra d´honor con la parte de arriba en blanco y la parte de abajo rosa, con un lazo rosa entre la línea de los dos colores unos tacones negros y ideal para algún evento importante! =)


















El chico ahora lleva una camiseta negra de QUEEN con unos pantalones claros, unas deportivas básicas blancas y de complementos, unas gafas, un reloj y una pulsera de color negro. Te gusta este look? Bastante sencillo verdad?










continuamos, el chico se mantiene con el look anterior y la chica lleva una camisa de tirantes de color vells con una chica de fondo unos pantalones blancos cortos con la bandera británica y unas botas a juego con la camisa de color vells, que os parece?





Aquí tenemos otro look, el chico continua con la misma ropa excepto que se a cambiado la camisa de manga corta por una de botones a cuadros blancos y azules, y cambia radicalmente no? Un poquito mas formal y la chica también se a cambiado únicamente la camiseta por otra de tirantes de color amarillo fosforito y enseñando la barriga que este año continúan llevándose! Os gustan los looks hasta ahora?, pues esperar que aun no hemos terminado!

Aquí el chico se mantiene con su ropa mas formal y la chica se pone a juego para ir también de eventos con un vestido de lo mas precioso negro con, tela de gasa que enseña la forma del escote y hombros un vestido precioso, ellos ya se van de evento y tu te iras? Elige este look!















Aquí tenemos a la chica con ropa mas de diario, una camisa de mangas medias, de Boston en color marron claro con letras negras y con el cuello ancho y unos vaqueros oscuros y descoloridos largos! Te gusta? A ella le encanta!












Aquí tenemos al chico pantalón largo en azul claro, roto y descolorido acompañándolo con una camisa interior de manga corta blanca y encima una camisa de botones a cuadros azul grisáceo, azul oscuro y azul claro y con unas zapatillas básicas rojas granate! Que te parece?


















Otro look de diario pantalón rojo anaranjado con una camiseta negra con el estampado en verde y como acompañante las zapatillas básicas rojo granate! Un look totalmente de diario! Te gusta?

Por ultimo tenemos este look también de diario! Camiseta de manga corta con el cuello ancho de estampado varios colores formando formas extrañas y con un pantalón
oscuro descolorido y unas botas claras que genial no os parece?

Espero que os haya gustado esta segunda parte de este post, perdón por la espera y gracias!


Modelos:

Jennifer Ramos

Jose Castello 

Pablo Chafer

Nos vemos la semana que viene un beso y feliz vacaciones!!

Para cualquier sugerencia no dude en escribirnos en el blog gracias!
Hasta pronto y un beso!

Que llevan las famosas?

Las famosas se apuntan a la moda de las mechas.

ADEMÁS...

Jessica Alba, Blanca Suárez, Taylor Swift... ¡todas locas por el maxi flequillo!

Si el año pasado nos volvimos locas con las mechas californianas (esas con las que se quiere dar una imagen de no habernos teñido en meses), este año (aunque también siguen siendo tendencia) lo mejor es aportar por las mechas más suaves y menos marcadas.




Muchas celebrities ya se han apuntado a esta moda para el próximo verano y, sin duda, las que las llevan con más glamur son Jessica Biel y Blanca Suárez, que además acompañan con un flequillo XXL que es un 'must' si quieres ser la más 'cool' este año.

Con las mechas puedes cambiar tu imagen, darle un toque divertido a tu 'look' sin ser tan radical como si te tiñeras por completo. Curiosamente, el 70 por ciento de las mujeres de todo el mundo suelen teñirse habitualmente.






Pero, ¿cómo puedes conseguir que tu pelo no tenga un aburrido color regular? ¿Las mechas son para todos los tipos y colores de cabello?

  Te damos 10 trucos para que triunfes con un pelo de estrella.

1. ¿Qué tono me pongo? Las mechas pueden ser más claritas, oscuras o en bloques de color para remarcar algunas partes de la cabeza. Las mechas claras u oscuras son las más populares porque son una manera sencilla de reavivar el color de pelo o darle un toque de luminosidad sin hacer un cambio de color radical.

2. Se pueden llevar con cualquier color de cabello. Las mechas no son exclusivas de las rubias como Jennifer Aniston (la famosa que más ha influído en el mundo del cabello), y las morenas también pueden llevarlas aunque sabiendo cuáles son los tonos que combinan mejor con el color de pelo natural y con tu color de piel. Para que se vean naturales, no deben ser dos o tres tonos más claras u oscuras que el resto del pelo.
Si tu color de pelo natural es rubio, lo aconsejable es utilizar colores miel, albaricoque o arena. Los tonos de mechas marrón chocolate, caramelo y moka son ideales para el pelo castaño.

3. Aportan volumen. Las mechas intensifican el color del cabello y aportan reflejos muy atractivos. Los tonos más claros hacen que el pelo se vea más radiante y luminoso, y es un buen truco para que tu melena parezca tener más volumen.

4. Apuesta por las mechas claras. Darán luminosidad a tu pelo y es la mejor forma de huir de la decoloración que es mucho menos natural. Los bloques de color claros acentúan partes amplias del pelo o zonas concretas como el flequillo o las puntas del pelo (aquí entran en juego las mechas californianas).

5. Si prefieres las oscuras... Conseguirás que se intensifique todo el color de tu melena. Este efecto es más pronunciado y atractivo cuando el pelo es de color rubio ceniza. Las mechas en un castaño claro favorecen al pelo rubio. Si tienes el pelo castaño puedes usar un castaño oscuro medio para dar profundidad a tu color. Origininariamente se empezaron a utilizar para cubrir las canas, pero ahora es una buenísima alternativa para los cabellos más finos.

6. Con el pelo largo o corto. Las mechas no son exclusivas de un tipo de melena. Favorecen a todas las medidas. En las extra largas y lisas (la gran tendencia del verano) es recomendable aportar toques de luz en las puntas y en el flequillo (como lo lleva Jessica Biel).
Si tienes una media melena (como Mar Flores), es extremadamente seductor dejar tus raíces lo más natural posible y aplicar el color desde la mitad del pelo hasta las puntas. Este 'look' es conocido como 'dip-dye'.

7. Si eres atrevida... ¡las mechas rojas claritas son las tuyas! Las mujeres con el pelo oscuro ya conocen el problema. Hacerse unas mechas rojizas requiere aclarar previamente los mechones antes de teñirlos de rojo. Sin la decoloración, las mechas rojas no serán visibles. Hoy en día las mechas rojas claritas son la solución a este problema, decoloran ligeramente el cabello mientras al mismo tiempo lo cubren con un color rojizo intenso.

8. ¡Huye de los colorines! Hace un par de años, muchas famosas se unieron a esta tendencia. Vimos a Katy Perry con mechas fucsia, a   con otras moradas, y a Lady Gaga con todos los colores posibles. Lo cierto es que ya NO se llevan las mechas de colores, pero si eres de las que va contracorriente, lo mejor es aplicar las de color rosa clarito o en un tono azulado (huye del tono 'Lucía Bosé').

9. Triunfarás con el 'look playa'. Consiste en imitar el precioso efecto del brillo del sol en el cabello. Hoy en día las mechas no se llevan uniformes como hace algunos años y en varios colores tu melena será totalmente natural de cara a los demás. Para conseguir este efecto, la clave está en pintar los reflejos en el cabello utilizando un cepillo.

10. También hay extensiones con mechas. Si estás cansada de tu color de pelo pero no te acabas de decidir, la mejor solución es usar extensiones con mechas. Son la última moda en peluquería y se han modernizado tanto que ya tienen diferentes métodos de enganche tanto permanentes como temporales.

Hasta aquí este post de lo que llevan las celebrities y si quieres triunfar allá donde vayas también puedes llevarlo, como tu celebritie favorita!

Información sacada de: http://www.cosmohispano.com/

Gracias y nos vemos el próximo lunes!

Feliz semana, un beso!